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慢性前列腺炎怎么调养_慢性前列腺炎的调理方法

健康养生 发布时间:2020-08-01 02:30:00 发布人:admin 热度:

皇家导航网整理了关于慢性前列腺炎怎么调养_慢性前列腺炎的调理方法的内容,希望对大家有所帮助!


慢性前列腺炎指各种病因引起前列腺组织的慢性炎症,是泌尿外科最常见疾病。包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。那么慢性前列腺炎怎么调养呢?下面一起来看看吧。

慢性前列腺炎怎么调养

1.注意适当运动

适当的运动对于男性前列腺的健康很重要,建议每周进行3~5次运动,比如散步、跑步、游泳等都可以,坚持运动可以让身体强壮起来,抵抗力也会提高,自然也能减少慢性前列腺炎的发生。

2.养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯对治疗慢性前列腺炎有很大的帮助,日常生活调理主要包括,慢性前列腺炎患者要注意休息,保持充足的睡眠,防止过度疲劳,注意性生活适度。

3.戒烟、忌酗酒

香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能;过度饮酒会影响前列腺的血液循环,也可加重前列腺的充血肿大。

4.保证合理的饮食

在饮食方面,男性要注意少吃或是不吃辛辣刺激性、油腻的食物,而日常的饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜蔬菜、水果等。男性注重健康的饮食方式,身体状况才会变好,才能更好调养慢性前列腺炎,并逐渐远离这种疾病。

5.增加抗氧化剂的摄入

慢性前列腺炎和许多其他疾病一样,它的发生和氧化应激有关。建议多食用富含维生素C、维生素E的食物,如新鲜蔬菜、水果、各种坚果、粗娘,还可服用适量维生素C、维生素E,有助于预防前列腺炎和防止慢性前列腺炎的反复发作。

6.避免久坐憋尿

憋尿、久坐或者是连续长时间骑马、骑车等,这些行为对前列腺的健康很不利。比如憋尿会导致含有致病菌的尿液在前列腺中长时间储存,从而加重前列腺的感染症状。因此,慢性前列腺炎患者最好尽量不要憋尿,感觉到有尿意的时候就要尽快到厕所解决。

以上就是为大家介绍的慢性前列腺炎怎么调养相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。

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