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孕吐什么时候结束_如何缓解孕吐

健康养生 发布时间:2020-08-01 02:29:57 发布人:admin 热度:

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孕吐基本上是每个准妈妈孕期都会遇到的情况,通常从孕早期,大概怀孕六周开始,就会出现这种恶心、呕吐的现象,孕吐的滋味并不好受,每个准妈妈都盼着孕吐的结束,那么孕吐什么时候结束呢?下面一起来看看吧。

孕吐什么时候结束

一般孕吐在怀孕初期出现,到了5-7周,孕吐反应最厉害,进入第8周后,症状逐渐减轻。等过了12周,症状几乎完全消失。但每个人反应不一样,有的人不会出现孕吐反应,有的人孕吐现象持续到孕晚期,不过症状较之前轻。所以,孕吐结束的时间因人而异。

如何缓解孕吐

1.适当运动

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

2.多吃原味食物

怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激消化系统,造成孕吐。

3.充分休息

疲劳容易使准妈出现孕吐反应。准妈日常最好保持充足的睡眠,注意休息,劳逸结合。一旦出现不适,要做好调整,不要一味为了工作而不顾胎儿。胎儿也需要准妈的照顾,不宜呆在准妈疲劳的躯体里。

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4.喝些姜汤

姜被医学营养专家称为“呕吐圣药”。孕妈可将生姜切碎,放入开水中冲泡饮用,也能缓解孕吐。

5.合理用药

对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈,医生会允许服用少量维生素B6用以止吐。但要注意切勿长时间过量服用,否则胎宝宝容易对它产生依赖性。

以上就是为大家介绍的孕吐什么时候结束的相关内容,此外还为大家介绍了如何缓解孕吐,希望以上内容能够帮助到大家。

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